人体器官排毒,选择最佳时段

  1.胃部排毒
  毒素表情:舌苔发黄、口臭。天气干燥的时候,由于体内缺少津液,胃火上升,好多人都感觉“吃不饱”,除了一日三餐之外,零食不离手,下午茶、夜宵一个也不能少。如此一来,胃部的压力增加,其工作效率也在不断下降,当食物在胃中得不到充分咀嚼,就会影响其营养吸收,使毒素上升,从而出现有口气、舌苔发黄等问题。
  扫毒行动:腹式按摩 最佳排毒时间:7∶00~ 9∶00时;清晨起床时先别急着穿衣、做早餐。深呼吸,进行腹式呼吸——采取跪坐姿势,用双手的中指按压肚脐3~4次。将双手的中指用力按压肚脐,其余手指垂直顶住腹部,将腰再向前弯45度直至贴近地板,同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指,慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时,迅速用嘴呼气,同时挺胸结束动作。用同样的方法重复2~3遍。每天坚持可以促进胃部血液循环,改善新陈代谢,增强胃部的咀嚼能力,顺利排出毒素。

从今晚起,转向bash的linux学习

用了几天的桌面版linux,感觉没什么好玩的,无非是动动鼠标,跟windows一样的操作感觉。唯一不同的是方式略有差异。
计划从今天起,转向bash命令行的linux学习阶段。
顺便说一下,linux桌面版的QQ,总是爱死掉,自己就莫名其妙的退出了。我使用的linux发行版是centos6.2,QQ是在腾讯官方网站下载的linux版本。

手头域名已经有19个了

太恐怖了,每个域名续费50的话,1年也要1000块钱的费用。
其中有几个域名,都是一时冲动的产物,其后果就是数百块钱的损失。
太恐怖了,太恐怖了。

初学linux,推荐鸟哥的书

我也是初学linux,万事开头难,当时没有找到很好的办法,虽然网络上面资源丰富,但是,很少有基础的书籍。偶然间,看到了鸟哥的linux私房菜系列,于是,一狠心,花了120多买了2本,一本是基础版,一本是服务器版。
我读的很快,没用1个月,读完了基础版,服务器版大略看了看,回头再细看它了。
读了基础版,懂得了很多基础知识,这是事实。虽然自己目前读的很快,学的很粗糙,但大致还是了解了一些,为了日后更好的深入学习linux,打下了一定的基础。
回头还要更深入的去读基础版,因为我读的太快了,掌握的非常部牢固,很多东西都忘记了。
服务器版,等学好了基础版,再去深入去读了。
毕竟,没有基础,对深入的学习,会不明白的。

打算再次建站,只是域名难觅

打算再次走上建站的路程,只是自己以前的数据库,竟然都没了。所以,必须要从头做起了。
还有,想用个使用方便的域名,也是很困难的,现在已经没有什么好的域名可以注册了。
目前打算弄一个饮食健康之类的网站,因为自己也喜欢这些东西。

现在要做的事情是:
1、选好要使用的域名,可以在自己现在拥有的域名中选择,也可以重新注册购买。重新注册购买的价格,不能超过500元人民币
2、选好要使用的网站程序。

等这些事情都选好了,就可以开始动手建站了。初步决定先COPY一些文章过来,然后在自己慢慢丰富...

三百六十穴分部诀

三百六十穴分部诀

头颈部

口(5穴)

上齐兑端下承浆,口角四分见地仓
中上三分水沟定,口禾髎开半寸方

面鼻10穴)

鼻头素髎位中央,两翼沟里挟迎香
瞳子直下过阳明,四白巨髎寸寸停
阳白眉上一指定,外眦下颧颧髎应
颧弓之上上关行,下抵凹间下关寻
颌角方寸见颊车,颌前动脉取大迎

目(5穴)

眉头眉尾攒丝竹,瞳下眶边承泣出
外眦半寸瞳子髎,内眦一分睛明度

颈部(9穴)

天突颈前下凹阙,喉上微陷取廉泉
人迎扶突平喉结,相挟颈筋内外缘
气舍人迎连一线,水突平分位中间
扶突二寸下天鼎,外临窗后天窗见
天容颌下尽筋前,天牖天容天柱间

头前(17穴)

发际五分入神庭,眉冲半寸紧相邻
旁行一寸至曲差,头临泣下瞳子应
本神三寸傍中居,额角头维属阳明
发缘一寸至上星,平开寸半五处寻
三经九穴平三列,太阳惟上半寸行
发缘二寸定囟会,承光之外目窗平
囟会寸半走前顶,太阳通天对正营
百会两耳交巅尽,旁有络却外承灵

头后(9穴)

禁灸穴歌

禁灸穴歌 《大成》
哑门风府天柱擎,承光临泣头维平,
丝竹攒竹睛明穴,素髎禾髎迎香程。
颧髎下关人迎去,天牖天府到周荣,
渊液乳中鳩尾下,腹哀臂后寻肩贞。
阳池中冲少商穴,鱼际经渠一顺行,
地五阳关脊中主,隐白漏谷通阴陵。
条口犊鼻上阴市,伏兔髀关申脉迎,
委中殷门承扶上,白环心俞同一经。
灸而勿针针勿灸,针经为此尝叮嚀,
庸医针灸一齐用,徒施患者炮烙刑。

禁针穴歌《医统》
脑户囱会及神庭,玉枕络却到承灵,
颅息角孙承泣穴,神道灵台膻中明。
水分神阙会阴上,横骨气冲针莫行,
箕门承筋手五里,三阳络穴到青灵。
孕妇不宜针合谷,三阴交内亦通论,
石门针灸应须忌,女子终身孕不成。
外有云门并鸠尾,缺盆主客深晕生,
肩井深时亦晕倒,急补三里人还平。
刺中五脏胆皆死,冲阳血出投幽冥,
海泉颧髎乳头上,脊间中髓伛偻形。
手鱼腹陷阴股内,膝髌筋会及肾经,
腋股之下各三寸,目眶关节皆通评。

四总穴歌

古版: 肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。
现代版:心胸取内关,小腹三阴谋,酸痛阿是穴,急救刺水沟。
古版意思是:胃肠不好,可按摩足三里穴;腰酸背痛可按摩委中穴;头痛、项强可按摩列缺穴;面部、口部有病,可按摩合谷穴。
所谓“求”是说明位置较深,要用些力,另外就是要找,哪个地方有节节,或是痛疼,就是求到位置了。

任脉歌诀及任脉各个穴位介绍

【歌诀】

任脉起于中极下,会阴腹里上关元,
循内上行会冲脉,浮外循腹至喉咽,
别络口唇承浆已,过足阳明上颐间,
循面入目至睛明,交督阴脉海名传。

【白话解】任脉起于肾下胞中当中极穴之下,出于会阴穴,行于身前腹里,过关元,循腹正中线至咽喉、承浆部、环唇口循面至目下承泣而终。医学教|育网搜集整理上行时与冲脉相交会于唇下承浆穴,在龈交与督脉相交会。任脉又称阴脉之海,主胞胎。

任脉常用腧(shù)穴:

穴位名称:会阴 [经穴]
【定位】:在会阴穴,男性当阴囊根部与肛门连线的中点女性当大阴唇后联合中与肛门连线的中点
【作用】:调经补肾,清利湿热
【主治】:①二便不利或失禁,痔疾,脱肛。②遗精,阳痿,阴部痒。②溺水窒息,昏迷,癫狂。
【归经】:任脉穴
【类别】:任脉、督脉、冲脉交会穴

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